Kategoriarkiv: Morgonträning

Morgonträning

Morgonträning

Imorse  stannade jag och hunden till vid Råda Säteri på vägen till jobbet. De dagar då jag inte har mycket tid över träning eller känner att jag inte har någon form av inspiration men ändå vill köra slut på mig  brukar jag ibland använda mig av en app som min bror visade mig för ett tag sedan. Den heter 7 minute work out och jag brukar köra den två, tre eller fyra gånger i rad i ganska högt tempo med  två minuters vila emellan varven.

Det finns en uppsjö av olika träningsappar och varierande kvalitet men jag tycker att denna är enkel att använda, det finns några olika pass, det är enkla basövningar vilket gör att det är svårt att göra fel och skada sig och du behöver inte hålla koll på någon klocka och tid, gubben i telefonen gör det åt dig :-) Att dessutom kunna träna på en brygga i en spegelblank sjö är inte heller helt fel!

Imorgon blir det septembersegling från Göteborg till Marstrand!

Whoop Whoop!