Något för magen


  

Jag har aldrig varit ett fan av vanlig planka. Lite på grund av att den är ganska tråkig och för att den statisk. Jag förespråkar funktionell träning som gör kroppen duglig för det vi träffar på i vår vardag. Därför tycker jag att en något mer dynamisk planka är bättre, likt denna ovan. Tänk på att hålla en spänd bål genom hela övningen och inte svanka. Hellre en något krummad rygg än en svank. Lycka till!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *